Starker Sonnenbrand mit Bläschen: Was jetzt hilft

Ein Sonnenbrand ist ärgerlich, ein starker Sonnenbrand mit Bläschen jedoch richtig schmerzhaft. Plötzlich ist die Haut rot, spannt, brennt und wirft unschöne Blasen. Das ist nicht nur unangenehm, sondern auch ein Zeichen dafür, dass die Haut ernsthaft geschädigt wurde. Aber keine Panik! Auch wenn es sich anfühlt, als wäre die Haut gerade im direkten Duell mit der Sonne unterlegen, gibt es einiges, was du tun kannst, um die Heilung zu unterstützen und Komplikationen zu vermeiden. Denk daran: Ein starker Sonnenbrand mit Bläschen ist im Grunde eine Verbrennung zweiten Grades und sollte entsprechend ernst genommen werden.

Zuerst einmal: Finger weg! Auch wenn es verlockend ist, die Bläschen aufzustechen - lass es! Sie sind eine natürliche Schutzbarriere, die die darunterliegende Haut vor Infektionen schützt. Wenn du sie aufstichst, riskierst du nicht nur eine Infektion, sondern verzögerst auch die Heilung. Konzentriere dich stattdessen darauf, die Haut zu kühlen und feucht zu halten. Kühle Umschläge oder ein lauwarmes Bad können Wunder wirken. Achte darauf, dass das Wasser nicht zu kalt ist, da dies die Haut zusätzlich reizen kann. Sanftes Abtupfen mit einem weichen Handtuch ist besser als Rubbeln. Danach kommt die Feuchtigkeitspflege ins Spiel.

Die Wahl der richtigen Creme ist entscheidend. Vermeide fettige Cremes oder Lotionen, die die Poren verstopfen und die Heilung behindern könnten. Leichte, wasserbasierte Cremes oder Gels mit Aloe Vera oder Panthenol sind ideal. Aloe Vera wirkt kühlend und entzündungshemmend, während Panthenol die Regeneration der Haut unterstützt. Trage die Creme mehrmals täglich auf, um die Haut feucht zu halten. Und ganz wichtig: Meide die Sonne! Die Haut ist jetzt extrem empfindlich und braucht Ruhe, um sich zu erholen. Trage lockere, atmungsaktive Kleidung, die die betroffenen Stellen bedeckt.

Neben der äusserlichen Behandlung ist auch die innerliche Versorgung wichtig. Trinke ausreichend Wasser, um den Körper hydriert zu halten. Das unterstützt nicht nur die Heilung der Haut, sondern hilft auch, den durch den Sonnenbrand verursachten Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Auch eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse kann den Heilungsprozess beschleunigen. Vermeide Alkohol und stark zuckerhaltige Getränke, da diese dem Körper zusätzlich Wasser entziehen können. Sollten die Schmerzen unerträglich sein, können rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol helfen.

Wann du zum Arzt solltest? Wenn der Sonnenbrand sehr großflächig ist, starke Schmerzen verursacht, Blasen sehr groß sind oder sich entzünden, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen. Auch wenn du Fieber, Schüttelfrost, Übelkeit oder Erbrechen hast, ist ein Arztbesuch ratsam. Diese Symptome können auf eine ernsthafte Komplikation hinweisen, die behandelt werden muss. Ein Arzt kann dir möglicherweise eine stärkere Creme oder Salbe verschreiben, um die Heilung zu fördern und Infektionen vorzubeugen. Und natürlich kann er dir auch bei der Schmerzlinderung helfen.

Vorbeugen ist besser als heilen, das gilt auch für Sonnenbrand. Ein starker Sonnenbrand mit Bläschen ist ein deutliches Zeichen dafür, dass die Haut überlastet wurde. Nutze Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (mindestens 30, besser 50), trage schützende Kleidung und meide die pralle Sonne, besonders in der Mittagszeit. Denke daran, dass auch im Schatten und an bewölkten Tagen UV-Strahlung vorhanden ist. Und vergiss nicht, die Sonnencreme regelmäßig neu aufzutragen, besonders nach dem Schwimmen oder Schwitzen. Deine Haut wird es dir danken! Es ist eine Investition in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

FAQ: Häufige Fragen zu starkem Sonnenbrand mit Bläschen

Was tun, wenn sich die Bläschen öffnen?
Wenn sich eine Blase versehentlich öffnet, reinigen Sie die Stelle vorsichtig mit sauberem Wasser und milder Seife. Tragen Sie dann eine sterile Wundauflage und eine Wundheilsalbe auf. Achten Sie darauf, die Stelle sauber und trocken zu halten, um Infektionen vorzubeugen.
Kann ich Hausmittel gegen Sonnenbrand mit Bläschen verwenden?
Hausmittel wie Quarkwickel oder Aloe Vera können lindernd wirken. Allerdings sollten Sie bei einem starken Sonnenbrand mit Bläschen vorsichtig sein und im Zweifelsfall einen Arzt konsultieren. Hausmittel ersetzen keine professionelle medizinische Behandlung.
Wie lange dauert die Heilung eines starken Sonnenbrands mit Bläschen?
Die Heilungsdauer hängt von der Schwere des Sonnenbrands ab. Ein leichter Sonnenbrand heilt meist innerhalb weniger Tage ab. Ein starker Sonnenbrand mit Bläschen kann jedoch mehrere Wochen dauern. Wichtig ist, die Haut während der Heilung gut zu pflegen und vor weiterer Sonneneinstrahlung zu schützen.

Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel dient nur der Information und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Problemen suchen Sie bitte einen Arzt auf.

Teile diesen Artikel: Twitter | Facebook

Expertenquellen: