Malyutina Natalya Vladislavna
nauczycielka chemii i biologii
kategoria: pierwsza
szkoła-gimnazjum nr 1 im. 6
nazwany na cześć. Abay Kunanbaeva
Przedmiot: Biologia
Zajęcia: 8 klasa
Temat lekcji: „Sen i jego znaczenie”
Cel lekcji: Zbadanie fizjologicznej natury snu i snów, cykliczności, zmian zachodzących w organizmie podczas snu, jego znaczenia.
Podstawy edukacyjne cele:
Zapoznanie z pojęciem rytmów biologicznych.
Poznanie fizjologicznej natury snu, jego cykliczności, zmian zachodzących w organizmie podczas snu, jego znaczenia.
Poznanie wymagań higienicznych zapewniających odpowiedni sen i aktywne czuwanie.
Rozwój umiejętności samodzielnej pracy.
Podstawowe zadania edukacyjne:
Wykształcenie materialistycznej idei jedności przyrody żywej i nieożywionej w oparciu o wspólny skład pierwiastkowy
Wykształcenie odpowiedniej samooceny i wzajemnej weryfikacji
Główne zadania rozwojowe to wykształcenie umiejętności:
Analizy faktów i wyciągania wniosków
Pracy z tekstem materiałów edukacyjnych, podkreślając najważniejsze
Podsumuj zdobytą wiedzę, układając ją w logiczną sekwencję
Samodzielnie zdobyte informacje przekaż krótko, w przystępnej formie
Pojęcia: Biorytm, sen, sen wolnofalowy, sen REM, sny.
Letarg, prorocze sny, elektroencefalogram.
Planowany wynik:
Wiedza: Rytmy biologiczne. Charakter i fazy snu.
Metody nauczania:
werbalne: opowieść, rozmowa heurystyczna;
wizualne: pokaz slajdów
Metody i formy kontroli:
ankieta ustna: indywidualna, czołowa, skondensowana;
test: ankieta ustna, pisemna, samodzielne badania praktyczne, praca reprodukcyjna, praca samodzielna,
kontrola programowana: test praca.
Sprzęt: sprzęt interaktywny, prezentacja Microsoft PowerPoint
Typ lekcji: łączony
Plan zajęć
Moment organizacyjny
Sprawdzian wiedzy
Motywacja do uczenia się nowych rzeczy materialnych
Nauka nowych materiał
Utrwalenie i uogólnienie nowego materiału.
Refleksja
Podsumowanie lekcji, ocena wyników, praca domowa
Przebieg lekcji.
Dzisiaj będziemy kontynuować badanie wyższej aktywności nerwowej człowieka i chciałbym ułożyć lekcję w następujący sposób, najpierw przypomnijmy sobie materiał z poprzednich tematów, aby utrwalić i opanować podstawowe terminy i pojęcia. A potem przejdźmy do studiowania nowego materiału.
Ucząc się dowolnego przedmiotu, istnieje jego własna terminologia, która jest używana tylko w nim, tzw.
język przedmiotu, i myślę, że zgodzisz się, że ważna jest znajomość terminów i pojęć, a tym bardziej umiejętność ich wykorzystania. Poproszono Cię o powtórzenie tematu „Ludzkie zachowanie i odruch”. Sprawdźmy Twoją wiedzę w formie biologicznego dyktando. Otwórz zeszyty testowe i zapisz temat: Dyktando biologiczne. Zasady prowadzenia prac testowych.
Pytania:
Zbiór złożonych procesów psychicznych i fizjologicznych mających na celu osiągnięcie określonego celu nazywa się….
(zachowanie)
Badaniem cech reakcji behawioralnych człowieka jako istoty świadomej, stanem jego duszy zajmuje się nauka….. (psychologia)
Nauka badająca zachowanie ludzi i zwierząt zwany….(etiologia)
Który naukowiec fizjolog wskazał, że podstawą ludzkiej aktywności umysłowej i wyższej nerwowości jest mechanizm odruchowy?
(Sechenov I.M.)
Odruch to....(reakcja organizmu na bodziec)
Odruchy te są stałe i nie zmieniają się przez całe życie -.... (bezwarunkowe)
Odruchy te nie są dziedziczone - (uwarunkowane)
Do jakiego typu odruchów można zaliczyć nasze nawyki? (warunkowy)
Ten rodzaj odruchu pomaga organizmowi dostosować się do warunków środowiskowych (warunkowy)
Podaj nazwisko naukowca, który wprowadził koncepcję wyższej aktywności nerwowej.
(I.P. Pavlov)
Zamieniliśmy się zeszytami, wzięliśmy długopis innego koloru i sprawdziliśmy pracę.
Na ekranie pojawiają się prawidłowe odpowiedzi.
Spróbuj określić, z jaką cechą wyższej aktywności nerwowej wiąże się ta sytuacja
1. Dziecko otrzymywało zastrzyki od pielęgniarki w białym kitlu. Zawsze płakał, kiedy się pojawiała.
Zastrzyki się skończyły, ale odruch pozostał. Ale z czasem ludzie w białych fartuchach nie sprawią, że dziecko będzie płakać. Dlaczego?określić, jakiej cechy wyższej aktywności nerwowej dotyczy ta sytuacja
Odpowiedź: u dziecka rozwinął się odruch warunkowy związku pomiędzy białym fartuchem a bólem wywołanym zastrzykiem.
Ból jest bezwarunkowym odruchem ochronnym. Z czasem odruch ten osłabł, gdyż nie został wzmocniony bezwarunkowym bodźcem – bólem. Załóżmy, że pielęgniarka w przedszkolu też nosi biały fartuch i pierwsze spotkania dziecka z nią mogły wywołać łzy, jednak brak zastrzyku ostatecznie spowolnił odruch warunkowy.
2. Podczas lekcji nauczycielka wyjaśniając temat lekcji zażartowała, wywołując śmiech całej klasy, po śmiechu wszyscy kontynuowali pracę, tylko jeden chłopiec nadal nie mógł się uspokoić, chichotał dalej i odwracał uwagę kolegów.
Jaki jest powód takiej reakcji ucznia?
Odpowiedź: Proces pobudzenia i hamowania to dwa przeciwstawne procesy. Żart nauczyciela wywołał odruchową reakcję – śmiech; w trakcie realizacji żartu rozpoczęła się reakcja hamowania, jednak odruch warunkowy jest indywidualny i tempo jego osłabienia jest dla każdego inne.
3. Muzyk orkiestry dętej został zwolniony za regularne opuszczanie prób. Postanowił się zemścić... Przyszedł na koncert, usiadł w pierwszym rzędzie i kiedy koncert się rozpoczął, wyjął z kieszeni marynarki pokrojoną w plasterki cytrynę i zaczął ją zajadać, robiąc stosowny grymas. Koncert został odwołany! Dlaczego?
Odpowiedź: Widok cytryny wywołał u artysty muzyka odruch warunkowy, wzmocniony bodźcem bezwarunkowym – ślinieniem, co spowodowało niemożność kontynuowania koncertu, gdyż gra na instrumencie dętym wiąże się ze ścisłą kontrolą wydzielania śliny.
Posłuchaj fragmentu twórczości V.
Kataev „Sen”
Stworzenie sytuacji problemowej:
„Żołnierze kawalerii S.M. Budionnego przez trzy dni wytrzymali 20 ataków i oprócz męki pragnienia, głodu i upału dodano jeszcze jedną nowość – mękę walki z nieodpartym snem.
...Atak dobiegł końca. Zawodnicy ledwo mogli utrzymać się w siodłach.
Nadchodził wieczór. Powieki były jak magnes. Moje oczy zapadły w sen. Serce napełnione krwią powoli opadło, a wraz z nim ciężkie ręce zatrzymały się i nagle opadły, palce się rozluźniły, głowy opadły na czoło?
Student odpowiedzi:
- pomaga przywrócić siły, wydajność
- daje ciału możliwość odpoczynku, nabrania sił
- mózg odpoczywa, gdy człowiek śpi
- pomaga zwierzętom przetrwać niesprzyjające warunki
Nauczyciel podsumowuje: SEN jest naszą potrzebą, jest częścią naszego rytmu życia.
Chciałbym zwrócić się do słowa rosyjskiego naukowca, fizjologa Iwana Pietrowicza Pawłowa:
„Nie ma nic potężniejszego w życiu człowieka niż rytm.
Każda funkcja... ma stałą tendencję do przełączania się we własnym rytmie.”
Dziś porozmawiamy o niesamowitych cechach aktywności wyższych nerwów człowieka. Porozmawiamy z Tobą o śnie i jego znaczeniu dla organizmu człowieka.
Otwórz zeszyty ćwiczeń, zapisz datę i temat lekcji.
? Ile śpi przeciętny człowiek?
Odpowiedzi uczniów
Czy czas snu zależy od wiek?
Noworodek śpi do 18 godzin
Młodzież około 8 godzin
Dorośli co najmniej 7 godzin dziennie
Jedną trzecią życia spędzamy na spaniu.
Sen jest nam potrzebny jak jedzenie i woda. Jeśli dana osoba nie śpi przez trzy dni, jego wydajność gwałtownie spada, pamięć ulega pogorszeniu, a jeśli osoba jest pozbawiona snu przez 5 dni, może doświadczyć halucynacji. Najpierw słuchowo, a potem wzrokowo, człowiek może umrzeć z powodu wyczerpania nerwowego. Stwierdzono, że najdłuższy okres, jaki człowiek wytrzymał bez snu, to 11 dni.
Zwierzęta doświadczalne, całkowicie pozbawione snu, umierały.
To nie przypadek, że w starożytnych Chinach jedną z najstraszniejszych egzekucji było pozbawienie snu.
U ludzi sen zachodzi cyklicznie.
Nauka zajmująca się badaniem snu nazywa się somnologią.
Obecnie funkcjonowanie mózgu i jego aktywność można rejestrować za pomocą urządzenia elektrycznego, jakim jest elektroencefalograf.
Elektroencefalogram to zapis graficzny rejestrujący bioprądy mózgu za pomocą urządzenia elektrycznego, w tym przypadku w stanie czuwania i snu.
Demonstracja elektroencefalogramu.
Praca ze stroną podręcznika rys.
Cykl snu obejmuje dwa fazy:
Pierwsza fazasnu nazywana jest senem z powolnym ruchem gałek ocznych – snem tradycyjnym lub wolnofalowym.
Podczas tej fazy organizm zaczyna stopniowo zasypiać, pogrążając się w głębokim śnie.
Pierwsza faza składa się z czterech faz snu:
Pierwsza faza to płytki sen, podczas którego osoba zasypia – jeszcze nie śpi, ale już nie jest obudzona. Aktywizują się mięśnie podbródka i pojawiają się powolne ruchy obrotowe gałek ocznych.
Drugi etappierwszej fazy snu jest głębszy.
To już naprawdę zdrowy sen: w zapisie EEG rejestrowane są tzw. wrzeciona snu.
Kolejne trzecia i czwarta faza snu wolnofalowego odpowiadają senowi coraz głębszemu. Fizjolodzy czasami łączą dwa ostatnie etapy snu i nazywają go snem głębokim lub powolnym, ponieważ fale mózgowe mają niską częstotliwość.
Druga fazasnunazywana jest snem REM lub snem paradoksalnym.
W tej fazie snu pojawiają się prawie wszystkie sny nocne. W tym czasie mózg generuje szybkie fale EEG, a ruchy oczu również stają się szybsze. Paradoksalne, ponieważ pomimo tego, że człowiek śpi, jego mózg generuje tak samo szybkie fale, jak w stanie czuwania.
Badania wykazały, że 75% nocy przypada na sen MDH, pozostała część to sen paradoksalny (szybki ruch gałek ocznych), podczas którego pojawiają się sny.
Jednakże śpiący nie pozostaje w sposób ciągły w każdej z faz lub etapów snu. Następuje cykl, w którym wszystkie fazy i etapy snu naprzemiennie zastępują się nawzajem. Cykl ten nazywany jest architekturą snu. Sen REM i sen MDH występują naprzemiennie przez całą noc w okresach trwających od 80 do minut. Większość głębokiego snu występuje w pierwszej trzeciej nocy, a większość snu REM występuje we wczesnych godzinach porannych.
?
Czy sen można sklasyfikować jako odruch? A do jakiego rodzaju odruchu należy?
Podobnie jak w przypadku wszystkich odruchów bezwarunkowych, ośrodek snu i czuwania znajduje się w pniu mózgu. Badania wykazały, że sen to ogólne hamowanie komórek mózgowych, podczas którego komórki mózgowe odpoczywają. Zahamowanie stopniowo rozprzestrzenia się na znaczną część kory mózgowej.
Zmiana snu i czuwania jest powtarzaniem naturalnego rytmu Ziemi – zmianą dnia i nocy, do której przystosowane są wszystkie żywe organizmy.
Nawet wśród ludzi są sowy i skowronki. Skowronek wcześnie kładzie się spać, ale też wcześnie wstaje, a sowy długo nie śpią, ale rano lubią spać dłużej.
I w końcu sen to nawyk, odruch wykształcony w czasie, dla sytuacji
Niestety, różne zaburzenia snu zdarzają się dość często, a pierwszym z nich jest oczywiście bezsenność.
Bezsenność może wiązać się ze zmniejszoną aktywnością fizyczną i brakiem pracy fizycznej, ale bezsenność dotyka przede wszystkim osoby starsze. Ale bezsenność może być spowodowana nie tylko tym... Nocna praca, aktywne życie nocne w dużym mieście, to wszystko zakłóca sen i czuwanie. Ogromna ilość informacji, jaką otrzymuje w ciągu dnia współczesny człowiek, wszystko to zakłóca prawidłowy przebieg naszego snu, co może skutkować bezsennością.
Co należy zrobić, aby sen był normalny i podczas snu organizm mógł się w pełni zregenerować i przygotować na kolejny dzień. Spróbujmy ułożyć zasady „zdrowego snu”
Praca w parach (układanie zasad w zeszytach ćwiczeń)
„Zasady zdrowego snu”
Trzymaj się rutyny - sen jest częścią rytmu dobowego i dlatego powinien rozpoczynać się o określonej godzinie.
Godziny wieczorne to godziny odpoczynku i relaksu - czas poprzedzający sen nie powinien być wypełniany żadnymi burzliwymi zajęciami zajęcia, takie jak taniec, muzyka, wszelkiego rodzaju przedstawienia, jakaś aktywność fizyczna lub ćwiczenia
W godzinach przed snem należy unikać ciężkostrawnych potraw, lepiej zjeść kolację na godzinę przed snem.
Precz z kofeiną, alkoholem i nikotyną, napoje typu herbata, kawa, coca-cola zawierają kofeinę i działają stymulująco na układ nerwowy.
W efekcie jesteśmy pobudzeni i nie możemy spać.
Stwórz dla siebie dobre środowisko do spania. Lepiej spać w zaciemnionym, cichym, dobrze wentylowanym pomieszczeniu; łóżko do spania powinno być wystarczająco szerokie i wygodne. Bielizna nocna powinna być luźna i nie krępować ruchów, poduszka nie powinna być zbyt wysoka i twarda.
Należy przestrzegać ram czasowych snu.
Pamiętaj o tej zasadzie: Nie możesz gromadzić zapasów snu, jak jedzenia na przyszłość.
Nadmierny sen jest tak samo szkodliwy dla organizmu jak przejadanie się.
Zdrowy i zdrowy sen zapewni przywrócenie funkcji mózgu i uchroni go przed nadmiernym stresem. Brak snu jest niestety jedną z najczęstszych przyczyn nerwic u nastolatków.
Już w starożytności ludzie wierzyli w sny. Wierzyli, że sny mogą być „prorocze”; mogli coś przewidzieć dla danej osoby.
Przygotowałam dla Ciebie wiadomość na ten temat...
Jest kilka groźniejszych zaburzeń snu.Poznasz je...
Prezentacja uczniów na temat:
a) Sen letargiczny;
b) Sny prorocze
Wzmocnienie materialne
Refleksja
Czego nowego nauczyłeś się dzisiaj na zajęciach?
- studiowałeś fizjologię snu
- nauczyłem się, co oznacza sen
- Dowiedziałem się, że sen jest częścią naszego rytmu życia
- Dowiedziałem się, co jest potrzebne do zdrowego snu
Zbadałem zmiany w organizmie zachodzące podczas snu.
Podsumowując lekcję.
Ocena
D/W: § 59 pp A-C
Dbaj o swoje zdrowie, śpij długo i spokojnie, a ja życzę Ci dobrego zdrowia.
Zadanie twórcze.
Wynalazca z Baku, Sarkisow, oferował kierowcom okulary przeciw zasypianiu.
Do górnej części ramy przymocowane są dwa wsporniki z płytkami sprężynowymi. Podnoszą powieki i zapobiegają ich zamykaniu. Jakie są błędy wynalazcy? Jak naprawdę powinno być zaprojektowane urządzenie, aby zapobiegać zasypianiu kierowców?
Wykaz wykorzystanej literaturyi źródła internetowe:
Uniwersalne opracowania lekcji autorstwa O.A.
Pepelyaeva, I.V. Suntsova Moska g
Biologia Podręcznik dla klasy 8. szkoły średniej R. Alimkulova, R. Satimbekov, A. Solovyova